Автор: Клиффорд Дон, Кертис Лаура
Количество страниц: 352
ISBN код продукта: 978-5-04-167106-8
Возраст: 16+
Категория: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Серия: Профессия психотерапевт. Мировые бестселлеры
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Товарная группа: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Вес: 0.59 кг
Формат: 70x100/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 04.05.2023
Ниша: ЭКСМО-БОМБОРА
Код книги: ITD000000001271191

Желание лучше выглядеть или даже медицинская необходимость корректировки питания не всегда может стать серьезным основанием взять себя в руки. Ведь сформированные годами привычки сложно побороть, а порой их сложно даже заметить.
Дон Клиффорд, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, и Лаура Кертис, мотивационный тренер и диетолог, обнаружили эффективность использования метода мотивационного консультирования (МК) в области питания и фитнеса: МК помогает клиентам справиться с инертностью, эмоциональными барьерами и сомнениями в пути к здоровому образу жизни.
Составленные специалистами сценарии МК иллюстрируют, как сделать продуктивным разговор о составлении рациона, несбалансированном питании, занятиях спортом, восприятии тела и других волнующих вопросов. Авторы соблюдают вес-нейтральный подход, основанный на парадигме "Здоровье в любом размере", поддерживающую концепцию осознанного питания и формирования позитивного отношения к спорту и фитнесу.