O2IN – уникальный дыхательный тренажер. O2IN – уникальный дыхательный тренажер для использования в движении. • Запатентованная конструкция тренажера создает вибрационное сопротивление на выдохе, что помогает очищать легкие и укреплять дыхательные мышцы. Как использовать тренажер: • Зажмите загубник зубами. • Сделайте глубокий вдох через тренажер и сильно выдохните. • Вы услышите звук вибрации и почувствуете сопротивление (ощущение, что тяжело выдохнуть). • Во время тренировки или прогулки дышите через тренажер в течение 15-20 минут. • Если во время занятия вы почувствуете желание откашляться, остановите тренировку и откашляйтесь. Это естественная реакция организма на вибрацию, которую дает тренажер. С ее помощью из бронхов отходит мокрота и выводится из организма, очищая легкие. • Для занятия в спортзале рекомендуется использовать чехол (поставляется в комплекте), он собирает мокроту, которая выводится из бронхов за время тренировки. В результате тренировок: • Увеличивается объем легких (от 15 до 22%), дыхание становится более медленным и глубоким. • Увеличивается использование вдыхаемого кислорода (10-12%). • Уходит одышка. • Снижается уровень стресса, уходит усталость и нормализуется сон. • Увеличивается эффективность тренировок (на 20% и более). • Улучшается эластичность и цвет кожи (кислород стимулирует выработку коллагена). • Тренировка дыхания является эффективной профилактикой респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний (рекомендуется также для профилактики и реабилитации после коронавируса). Как ухаживать за тренажером: • После тренировки просто промойте тренажер под струей воды или подержите 2-3 минуты в мыльном растворе. Дайте высохнуть. • Храните тренажер в хлопковом мешочке, который поставляется в комплекте. Методике O2IN полностью доверяют спортсмены-олимпийцы, зарубежные атлеты, а вместе с ними и любители активного образа жизни со всего мира. Комплектация: дыхательный тренажер, влагоулавливающий чехол, мешочек для хранения, инструкция Он помогает очищать легкие и «прокачивать» дыхательные мышцы. Сегодня механика работы тренажера O2IN успешно применяется в НИИ имени И. М. Сеченова и Национальном медицинском исследовательском Центре Здоровья Детей.