× Вы действительно находитесь в г. Москва? Все верно Нет, сменить регион

Худеем и укрепляем мышцы

Автор Сообщение
manjunja

16 окт 2012

Пишите, кто как боролся с лишним весом и смогли ли Вы победить в этой "борьбе".
Я смогла уменьшить свой вес и поддерживаю мышцы в тонусе, занимаясь физической культурой и не переедая!
lena_ko

16 окт 2012

Аналогично. А как худели?
Katrin_OEI

19 окт 2012

я сидела на иголочках в ушах и строгой диетой весной 2011 г., похудела на 10 кг за 3-4 месяца, весь год поддерживала диету, а летом сорвалась, да и гормональные таблетки пришлось 3 мес. попить, набрала за лето 5-7 кг, с октября опять села на диету и занялася аквааэробикой, за 2 недели минус 2 кг.
bellycat

19 окт 2012

а вы куда ходите на аквааэробику?
Katrin_OEI

19 окт 2012

в астрон
vanila290788

19 окт 2012

Я тоже собираюсь со следующего месяца на акву в астрон) все нужное уже прикупила) хочу ходить по утрам. А вы в какое время ходите?
lena.22

20 окт 2012

Привет.Девчонки слышали про иглоукалывание в нашем городе? говорят очень помогает похудеть
963963

20 окт 2012

я делала несколько лет назад-за 2 месяца потеряла 12-13 кг.испортила себе обмен веществ,набрала потом более 25.там все жестко,фактически голодание+клизмы.не советую
Katrin_OEI

20 окт 2012

а я сидела на иголочках и очень рада этому опыту, набрала вес только из-за приема гормональных и то не много 5 кг, сейчас опять худею.
gera22

21 окт 2012

что это такое "иголочки"??очень интересно)
mamaAnutika

21 окт 2012

gera22, иголочки - это иглоукалывание для похудения.

мне иголки в ушах было больно носить. во время сеанса иглоукалывания тоже было больновато, но попроще. а вот носить параллельно - диета. когда курс заканчивается - откат. тут надо смотреть - кому что подходит.
Katrin_OEI

22 окт 2012

а я иголочки вообще не чувствовала, когда носила, только немного больно когда вставляли, но это всего минуты 2-3, как комарик укусил и все.
yan-yan

23 окт 2012

Иголки, золотая серьга специальная - это миф, просто человеку так легче переносить диету, думая, что из-за иголок худеется проще, типа аппетита меньше и все такое. Сама ставила иголки, но, как потом поняла, все это фигня. Особенно рекомендации по диете (например сахар нельзя, можно или мёд или изюм!! Изюм это чистейший сахар, ни при какой диете виноград и все его производные нельзя есть). Но, нам ведь главное результат, если верите в иголки - ставьте, очень помогает искренне поверить в чудо)) А я вам могу подсказать реальную неголодную диету. Сама и все близкие (разного возраста и комплекции) уже пробовали, помогает. Называется 6 лепестков (наберите в поисковике и там все подробно и отзывов куча). Для тех у кого немного лишких кг самое то, быстро и легко. У кого больше кг, можно 2 цикла пройти, я например обжора, и поэтому когда похудею, обязательно опять поправляюсь (уж очень вкусное люблю), поэтому раз в пару месяце худею по этой диете. Если что пишите, помогу советом.
lena_ko

23 окт 2012

Я все это ем в течении дня, просто урезаю дневную норму калорий на 20%, тоже хорошо худеется, не слишком быстро, но зато без стресса и голода. А иголки - если так проще переносить диету почему бы и нет?
Sолнце

23 окт 2012

а я на гречке сейчас сижу.....Первый раз сидела на ней 3 года назад,очень хорошо сбросила.ну плюс еще физ.нагрузки.Этим я дома занимаюсь.
yan-yan

23 окт 2012

Монодиеты (типа гречневой, белковой, кефирной) вредны если больше недели, почки подсаживают, да и выходить из них трудно очень, легко сорваться и накусать еще больше чем сбросила.
Sолнце

23 окт 2012

я больше недели и не сижу на ней. И в прошлый раз я долго держала вес,но набрала в связи с беременностью.
lena_ko

23 окт 2012

вот, 2 года назад после гречки пришлось лечить почки
irinas-k

3 ноя 2012

Девочки!была закупка - худеем за неделю...!кто-нибудь заказывал? эффект есть? просто интересно..
larisa1980

4 ноя 2012

да брала недельный курс,есть можно,и наедаешься такого количества,еще плюс готовить ничего не надо-залил кипятком-и готово,и на работе удобно,итог-2кг а если позаниматься,типа пресс или наклоны эффект думаю будет лучше!(я же не занималась)сейчас набрала на месяц плюс хочу позаниматься,посмотрим что будет!
Страницы: