× Вы действительно находитесь в г. Москва? Все верно Нет, сменить регион

ПЫШЕЧКИ, ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ!!!!!!

Автор Сообщение
Клюква

15 окт 2012

anatolishna, вы такая молодец! Разница очень даже большая, в вас, в самих фотографиях, в одежде (а какой мужчина рядом )!
Расскажите поподробнее про этот центр, какая программа, что за клубы? У нас на СП была скидка весной, вы по ней записались?
Okey8

15 окт 2012

здравствуйте, попробуйте вегетарианство. добро пожаловать:
Вегетарианство
Клюква

15 окт 2012

Наверное все понимают, что в таких вопросах как привычка, нельзя навязывать своё мнение. Это все-равно, что говорить курильщику со стажем "Брось курить! Брось курить!" - он назло вам закурит ещё одну. Поэтому тему про вегетарианство я отключила, спасибо!
Должна быть очень сильная личная мотивация, чтобы поменять образ жизни. Поэтому, первым делом осознаем, насколько сильно нам мешают лишние килограммы?
Диета - это не образ жизни, это временное отступление. На диете можно скинуть парочку праздничных килограмм. А мне интересно узнать, кто изменил систему питания навсегда? Поддержали ли близкие или у вас теперь отдельная кастрюлька?)))
alekkar

15 окт 2012

Я после первых родов прибавила в весе 20 кг.,после вторых тоже.Пробовала разные диеты,но не мое это.Не могу я так,да и организм протестует.И почему то у меня сразу начинается головокружение.И я сперва не ела после 20 ч.,затем где-то через недельку после19 ч. и так дошла до 17 ч. Приходила с работы готовила ужин семье,но даже на соль не пробовала,просила домашних.И нормально.Да,еще начала ходить в тренажерный зал.Искала,чтоб занимались одни женщины и нашла.И стало очень легко и телу, и настроение изменилось.
Клюква

15 окт 2012

Вы дома в 17 часов кушаете? Сколько раз в день получается?
У меня, если не пообедаю, к вечеру голова болит пипец. Но не кружится.
anatolishna

15 окт 2012

Клюква, конечно поддержка близких, семьи очень важна. Я бы не сказала, что у меня отдельная кастрюлька, я готовлю на всю семью, а семья у меня : мы с мужем и три взрослых сына, (правда, один сейчас в другом городе учится).
anatolishna

15 окт 2012

Вегетарианство и диеты - это не выход, в основном, если в двух словах, то в центре на группах и клубах нас учат понимать себя, помогают осознать потребность сбросить лишние кг, и самое главное, Вы написали - это мотивация!!!! нас учат слушать и слышать свое тело и свой организм. Если вам интересно позвоните мне , я Вам скину в личку свой телефон, а вообще на клуб можно приходить кому угодно, вот там и можно понять Ваше это или нет.
alekkar

15 окт 2012

Я ем в течении дня,как получится.И ем,что хочется.Ну не получается соблюдать режим.А дома после 17 не ем.
alekkar

16 окт 2012

Влюбиться нужно.
anatolishna

16 окт 2012

А я вот спать ложусь не раньше 24.00, а то и позже, и если я не буду есть после 17.00, то у мой желудок "возмутиться" так, что мало потом не покажется. Главное до сна 3-3,5 часа не есть и завтракать в течении часа, после пробуждения.
Вераника

16 окт 2012

я тоже рано не ложусь. но стараюсь после 19.00 не есть. После второго ребенка тоже почти 30кг накусала . В моем случае, чтоб похудеть, вобще есть нельзя))
alekkar

16 окт 2012

Я ложусь спать в 1 ч. ночи.И требующему желудку даю или яблоко,или стакан воды,или кефир.И все норм. Главное привыкнуть.Сперва тяжеловато,но потом нормально и есть не хочется.
Вераника

16 окт 2012

а я кофе пью обычно. В какой-то теме прочитала, что надо пить перед едой, а не во время ее. тогда вес будет убывать. попробуем... Три дня на жесткой диете. Минус 1кг с копейками. Раньше на замоченной гречке более 2кг в неделю уходило. Но это такая гааааааадость
katechka

16 окт 2012

Я вот села на эту диету с водой.начала в конце апреля,весила 60 теперь вешу 50.было тяжело но сейчас привыкла,очень довольна собой.А вот эта тема мне кажется рекламой и фотка похоже взята с инета.это мое мнение...
Sолнце

16 окт 2012

katechka,а можно поподробнее про диету с водой)))
katechka

16 окт 2012

Посмотрите в теме недели красоты на 29 странице где то,мы там обсуждали эту диету.ссылку дать не могу сейчас с телефона сижу
katechka

16 окт 2012

дату вот перепутала начинала где то в начале апреля.
Okey8

16 окт 2012

anatolishna: А я вот спать ложусь не раньше 24.00, а то и позже, и если я не буду есть после 17.00, то у мой желудок "возмутиться" так, что мало потом не покажется. Главное до сна 3-3,5 часа не есть и завтракать в течении часа, после пробуждения.

жор от мяса, 100%, испытанно на собственном теле.
lapa

16 окт 2012

Okey8 опять вы за свое. некоторые одной капусткой не наедаются. кроме того, если у человека с гормонами проблемы, то и на аппетит они влияют. дамы каллории считают, это гораздо эффективнее.

я сейчас вешу 62 при росте 164. по ощущениям килограмм 7-10 лишних точно есть, кость тонкая у меня. сейчас пытаюсь подсесть на водную диету. потом расскажу если результат даст. остальные диеты для меня пока противопоказаны, малышу 4 мес. только много воды и немного физ.упражнений.
lapa

16 окт 2012

научно доказано, что кушать надо за 4 часа до сна.
Страницы:
Наверх